Spinning

...ist ein begeisterndes Trainingskonzept auf dem Rad in der Gruppe.
Hohe Trittfrequenzen werden dabei mit mentalem Training kombiniert. Und keiner wird fallengelassen, wie beispielsweise beim Straßenfahren.





Vorteile auf einen Blick:
  • Schnelle Verbesserung der Ausdauerleistungsfähigkeit
  • Schnelle Verbesserung der maximalen Sauerstoffaufnahme.
  • Optimierung der Nährstoffversorgung der Gelenke.
  • Keine Druck - oder Stoßbelastung der Gelenke

Ja, nehmen Sie mich mit auf eine Radtour der besonderen Art!